捨てる心がまえ　③

「ガラクタを捨て、スッキリきれいな家で暮らす」という理想像をイメージするメンタルトレーニングも片づけを成功させる秘訣です。

「必要最低限の家具だけがレイアウトされたシンプルライフにしたい」
「モノがきちんと片づけられていて、探し物をすることなくすぐに使える快適な生活をしたい」、、等。

具体的なゴールを思い浮かべましょう。

「床の上で寝転んで本を読みたい」等、小さなゴールでもOKです。

たとえ10分でも、片づけができたという小さな成功体験を積み重ねることで目標に向かっていることを実感でき、片づけのモチベーションをキープできます。

こうなりたいというゴールをイメージすることは大切です。