記憶力を向上させるにはいくつか方法があります。
覚えたい情報をイメージやストーリー、語呂合わせなどに変換して記憶する技法を記憶術といいます。
記憶術の中でも特に効果的なのが、「メモリーパレス(記憶の宮殿)」という方法です。
これは、自分がよく知っている場所(例えば自宅や学校など)に覚えたい情報を配置して、その場所を頭の中で歩くことで記憶する方法です。
他に記憶する方法で「分散学習をする」というのもあります。
分散学習とは、一度に長時間勉強するのではなく、短時間で何度も復習することで記憶を定着させる方法です。
分散学習では、記憶した情報を忘れかけたタイミングで復習することが重要です。