「生涯現役」を実現するために前向きな気持ちを保つことが大事です。
前向きな気持ちを保つための方法は、いくつかあります。
1)自分の長所に目を向ける
＊自分が得意なことや好きなことに集中することで、自信を持ち、前向きな気持ちを保つことができます。
2)ワクワクする夢リストを作る
＊自分がやりたいことや達成したいことをリストアップし、それらを実現するために行動することで、前向きな気持ちを維持することができます。
3)自己肯定感を高める
＊自分に対して優しく接し、自分を認めることで、自己肯定感を高め、前向きな気持ちを保つことができます。
4)ポジティブな言葉を使う
＊自分自身や他人に対して、ポジティブな言葉を使うことで、前向きな気持ちを維持することができます。
5)健康に気を配る
＊適度な運動やバランスのとれた食事、十分な睡眠など、健康に気を配ることで、前向きな気持ちを保つことができます。